Zervikale Osteochondrose. Symptome und Behandlung zu HauseÜbungen, Massagen, Pillen.

Osteochondrose des Halses ist eine Pathologie, deren Symptome die Lebensqualität einer Person negativ beeinflussen. Eine rechtzeitige Behandlung der Krankheit führt nicht zu einer Zerstörung der Wirbel oder einer Stenose der Wirbelsäule.

Was ist eine Osteochondrose der Halswirbelsäule?

Die zervikale Osteochondrose ist eine Stoffwechselstörung des menschlichen Achsenskeletts. Der schmerzhafte Prozess betrifft die Bandscheiben (verantwortlich für die Beweglichkeit) sowie das Nerven- und Gefäßsystem.

Warum ist Osteochondrose des Halses gefährlich?

Die Halswirbel sind die kleinsten der 34 Wirbel des menschlichen Achsenskeletts.Sie erfüllen die beweglichste Funktion des Körpers: die Drehung des Halses mit dem Kopf. Es kommt zu einer minimalen Veränderung der Struktur des Gelenkkörpers, des Bogens oder der Wirbelfortsätze und es kommt zu einer Verschiebung, die zu Störungen des neurovaskulären Systems und einer Stenose der Wirbelsäule führt.

Ursachen für die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose.

Die zervikale Osteochondrose ist eine Pathologie der Wirbelsäule, die folgende Ursachen hat:

• körperliche Inaktivität;
• unausgewogene Ernährung;
• vermehrte Bildung von Harnsäuresalzen;
• Stoffwechselstörung;
• psychoemotionaler Stress;
• sitzende Tätigkeit (Fahrer, Schreibkraft);
• Folgen akuter Atemwegsinfektionen, ARVI;
• Übergewicht;
• Schädigung des Achsenskeletts;
• Unterkühlung der Wirbelsäule;
• endokrine Störungen;
• Belastung des Nackens;
• verzerrte Körperhaltung während der Nachtruhe;
• Autoimmunerkrankungen.

Entwicklungsstadien der Osteochondrose.

Der Verlauf des pathologischen Prozesses in der Halswirbelsäule geht mit Veränderungen einher, die in 4 Stadien unterteilt werden sollten:

• Etappe Nummer 1.Zu Beginn der Entwicklung einer Osteochondrose des Halses sind die Manifestationen mild. Eine Person misst den kleinen schmerzhaften Veränderungen, die in der Natur auftreten, möglicherweise keine große Bedeutung bei. In diesem Stadium geht die Elastizität des Knorpels noch nicht verloren, aber die Veränderungen beginnen gerade erst.
• Stufe Nr. 2.Dieses Krankheitsstadium ist durch eine Schädigung des Knorpelgewebes der Wirbel gekennzeichnet. Der Prozess schreitet allmählich in die Gelenke, Muskeln und das Gefäßsystem des Körpers voran. Der Schmerz entsteht durch die Kompression der Nerven, auf die die Arme, Schultern und die Subskapularregion (auf der betroffenen Seite) reagieren. Was in diesem Stadium der Krankheit sehr oft mit anderen Pathologien des Körpers verwechselt werden kann.
• Stufe Nummer 3.Dieses Stadium des pathologischen Prozesses ist durch die Zerstörung der Bandscheibe ohne Bruch des Anulus gekennzeichnet, der als Protrusion bezeichnet werden sollte.
• Etappe Nummer 4.In diesem Stadium ist eine Operation unumgänglich; Der Prozess geht sehr weit: Es kommt zu einer Bandscheibenverschiebung, die den Wirbelkanal zusammendrückt: ein Bandscheibenvorfall. Manifestationen in Form einer 2-mm-Verschiebung bedrohen das Leben von Menschen.

Symptome

Von der zervikalen Osteochondrose (Symptome und Behandlung sind nicht vom Geschlecht abhängig) sind Männer und Frauen gleichermaßen betroffen. Die Manifestationen der Krankheit entsprechen dem Stadium des pathologischen Prozesses.

Stadium Nr. 1 – dieses Stadium äußert sich nicht durch schwerwiegende Symptome:

• Nackenschmerzen;
• Parästhesie auf der Seite der Verletzung (Taubheitsgefühl der Hand);
• Ermüdung;
• Erschöpfung.

Stufe Nr. 2 – die Art der Pathologie wird für den Patienten deutlicher erkennbar:

• Schmerzen im betroffenen Bereich schmerzhafter Natur;
• Taubheitsgefühl (Schritt) im Halskragenbereich;
• Migräne (aufgrund von Gefäßkrämpfen);
• Hypertonie;
• verminderte körperliche Aktivität;
• Erschöpfung;
• Schmerzen im Rücken, Schulterblatt und Arm (aufgrund des pathologischen Prozesses);
• Brustschmerzen.

Stadium Nummer 3 ist durch das Auftreten von Symptomen gekennzeichnet, die sehr ernst genommen werden müssen:

• das Auftreten von Vorsprüngen (Vorsprung des Anulus fibrosus in den Wirbelkanal);
• starke schmerzhafte Empfindungen, die in die Schulter und den Arm ausstrahlen;
• Taubheitsgefühl im Nacken.

Stadium Nummer 4 unterscheidet sich vom dritten durch den Ringriss mit den damit verbundenen Symptomen:

• der Hals ist gebogen;
• die Nackenmuskulatur verliert die Fähigkeit, den Kopf zu stützen;
• Parästhesien der Nacken- und Kopfmuskulatur;
• starke Schmerzen im Arm- und Nackenbereich;
• Taubheitsgefühl der Zunge;
• Schlaflosigkeit.

Im vierten Stadium empfiehlt ein Neurologe einen chirurgischen Eingriff.

Syndrome, die durch Osteochondrose der Halswirbelsäule verursacht werden.

Der pathologische Verlauf der Osteochondrose im Nacken des menschlichen Achsenskeletts sollte anhand einer Reihe von Symptomen mit charakteristischen Merkmalen in Syndrome unterteilt werden.

Zervikovestibulärer Komplex:

• das Gehör ist beeinträchtigt;
• Die Wirbelarterie unterliegt pathologischen Veränderungen.

Radikulär-Wirbelsyndrom:

• C2– Schmerzen im Nacken, Schwächung der Mylohyoidmuskulatur;
• C3– Hyperämie der Zunge, Schwierigkeiten beim Sprechen, unvollständige Lähmung der Kiefermuskulatur, Taubheitsgefühl im Nacken;
• C4– Schmerzen und Schwächung der Schlüsselbeinmuskulatur, Atembeschwerden, Schmerzen unbekannter Ursache im hepatobiliären System, Taubheitsgefühl im Hals-Nacken-Bereich;
• C5– Das Syndrom äußert sich in Taubheitsgefühl in der Schulter, Schwäche und vermindertem Volumen des oberflächlichen Schultermuskels;
• C6 –die Hauptmanifestation der Pathologie sind Schmerzen vom Nacken bis zur Schulter, Taubheitsgefühl im Daumen;
• C7– gekennzeichnet durch Schmerzen im Nacken unterhalb des Schulterblatts, Taubheitsgefühl im Zeige- und Mittelfinger (auf der Seite der Verletzung);
• C8– Schmerzen manifestieren sich vom Nacken über den Ellenbogen bis zum kleinen Finger, Parästhesien der Schulter, des Schulterblatts und des betroffenen Fingers.

Reflex-Reiz-Syndrome:

• schmerzlich:Zervikalgie (morgens); Schmerzen im Nacken- und Hinterkopfbereich; Nackenschmerzen, die zu anhaltenden Schulterschmerzen führen;
• Muskeltonikum:Muskelspannung; anhaltender Schmerz im Hinterkopf; Schmerzen im Subskapularbereich; Krampf der Halskragenzone; Deformität des Schultergelenks; Atrophie der Schultermuskulatur.

SPA:

• die Folge einer mechanischen Beschädigung ist eine Verengung des arteriellen Gefäßes;
• organische Schädigung der Gehirnaktivität;
• Migräne;
• rotierender Schmerz im Hinterkopf;
• neurologische Schmerzen in der Kopfhaut;
• Schwerhörigkeit;
• Ganginstabilität;
• Gefühl der Sichtbarkeit von Meereswellen;
• Ohnmachtszustände.

Komprimierende Myelopathie:

• Schmerzen und Taubheitsgefühl der Extremitäten;
• Sensibilitätsstörungen;
• leichte Erkrankungen der Beckenorgane;
• Taubheitsgefühl im Gesicht.

Kraniovertebrale Anomalie:

• toll;
• intrakranielle Hypertonie;
• Veränderung des psycho-emotionalen Gleichgewichts;
• Kopfschmerzen im parietalen und okzipitalen Bereich;
• Brechreflex;
• Blässe des Sehnervs;
• Schwindel;
• Veränderung der okulomotorischen Reflexe;
• Asthenie;
• depressiver Zustand.

Diagnose

Zervikale Osteochondrose: Die Symptome hängen vom Verlauf und der Form der Erkrankung ab. Um mit der Therapie eines pathologischen Prozesses zu beginnen, ist es notwendig, eine korrekte Diagnose zu stellen.

Ein Neuropathologe und Vertebrologe ist an der Diagnose und Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule beteiligt. Um eine korrekte Diagnose zu stellen, ist es notwendig, Kontakt zu den oben genannten Ärzten aufzunehmen. Im Rahmen einer persönlichen Untersuchung und eines Interviews entscheidet der Facharzt, welche Untersuchungen durchgeführt werden sollten.

Bei Bedarf müssen Sie Folgendes tun:

• CT-Scan des Halses;
• Magnetresonanztomographie des beschädigten Bereichs;
• SCT von Schiffen;
• Röntgen der Wirbelsäule in verschiedenen Projektionen;
• Besuchen Sie einen Augenarzt, um den Augeninnendruck zu messen.
• Doppler-Ultraschall von Blutgefäßen;
• ENMG der Hände;
• klinischer Bluttest;
• Detaillierte ESR-Analyse.

Basierend auf allen Untersuchungen stellt der Neuropathologe eine Diagnose und verschreibt eine Therapie.

Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Heutzutage gibt es viele Methoden und Medikamente, die helfen, die Pathologie der Halswirbelsäule zu bekämpfen.

In nicht fortgeschrittenen Stadien kommen systemische Medikamente zum Einsatz:

• krampflösende Mittel;
• Analgetika;
• NSAIDs: nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente;
• kollagenhaltige Präparate – zur Wiederherstellung von Knorpelgewebe;
• Vitamintherapie mit Medikamenten der Gruppe B.

Lokale Medikamente:

• schmerzstillende Salben;
• Kompressen, die Entzündungen lindern;
• Chondroprotektoren;
• Salben mit wärmender Wirkung.

Physiotherapeutische Verfahren:

• therapeutische und entspannende Massage des Halskragenbereichs;
• Reflexzonenmassage;
• Bewegungstherapie;
• Verwendung eines speziellen orthopädischen Kragens.

Operation:

• bei Sensibilitätsstörungen;
• mit großer Stenose des Spinalkanals.

Erste Hilfe bei starken Schmerzen.

Die Behandlung der Symptome einer zervikalen Osteochondrose in Form von akuten Schmerzen besteht in der Einhaltung bestimmter Erste-Hilfe-Regeln:

• Einhaltung strenger Bettruhe;
• Verwendung von krampflösenden und schmerzstillenden Mitteln;
• Fixieren Sie den Hals mit einer speziellen Zahnspange oder einem Kragen.
• Außerdem sollten Sie sich einen warmen Schal um den Hals wickeln;
• bei Blähungen sollte ein Diuretikum eingenommen werden;
• äußerliche Anwendung von Anästhesiesalben;
• Verwendung von Muskelrelaxantien;
• Verwendung von Beruhigungsmitteln.

Alle aufgeführten Medikamente müssen von einem Neurologen verschrieben werden.

Pharmakotherapie

Zu den Merkmalen der medikamentösen Therapie gehören der Einsatz entzündungshemmender und krampflösender Medikamente, die zur Muskelentspannung beitragen, der Einsatz von Medikamenten zur Verbesserung der Durchblutung sowie die Verschreibung von Medikamenten, die die Struktur des Knorpelgewebes verbessern und wiederherstellen – Chondroprotektoren.

NSAIDs

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind die erste Hilfe bei der Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule.Die Verwendung dieser Medikamentengruppe hilft, Schmerzen zu lindern oder vollständig zu lindern. NSAIDs sind Medikamente, die auf die Entzündungsquelle wirken; Seine Verwendung kann die Manifestationen des Entzündungsprozesses reduzieren.

Nichtsteroidale Medikamente verbessern die Durchblutung. NSAIDs sollten sowohl zur systemischen Behandlung (Tabletten, Injektionen) als auch zur lokalen Therapie verwendet werden: Salben, Gele.

Muskelrelaxantien

Medikamente, die den Tonus der Skelettmuskulatur reduzieren, werden Muskelrelaxantien genannt. Arzneimittel aus dieser Gruppe sollten bei zervikaler Osteochondrose eingesetzt werden, da sie die Muskelsteifheit beeinflussen, die als Folge eines pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule entsteht.

Die Krankheit befällt die Nervenenden, was sich wiederum in Form von Schmerzen und Muskelkrämpfen äußert. Dieser Prozess wird durch muskelrelaxierende Medikamente beeinflusst, die die betroffenen Muskeln entspannen und Schmerzen lindern.

Hormonelle Medikamente

Zu den stärksten Arzneimitteln mit schmerzstillender, entzündungshemmender und gefäßstimulierender Wirkung zählen hormonelle Arzneimittel aus der Gruppe der Kortikosteroide. Medikamente dieser Art haben die Fähigkeit, die Gewebezerstörung zu stoppen, degenerative Prozesse in den Gelenken zu reduzieren und die Mikrozirkulation zu verbessern.

Alle zur Gruppe der Steroidhormone gehörenden Medikamente werden nur von einem Neurologen und unter strenger Kontrolle des Zustands des Patienten verschrieben (aufgrund der großen Anzahl von Nebenwirkungen).

paravertebraler Block

Eine spezielle Lokalanästhesie mittels Injektionen wird als paravertebrale Blockade bezeichnet. Ein Neuropathologe oder Anästhesist injiziert eine spezielle Arzneimittelmischung in den betroffenen Bereich der Wirbelsäule, genauer gesagt an schmerzhafte Stellen in der Nähe des betroffenen Teils der Wirbelsäule, am Ausgang der Nervenenden.

Mit dieser Methode werden starke Schmerzen schnell gelindert, Hyperämie verschwindet und der lokale Stoffwechsel verbessert sich.

Salben

Bei der Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule sollten nicht nur systemische Medikamente in Form von Tabletten und Injektionen, sondern auch lokale Wirkstoffe eingesetzt werden.Salben werden häufig bei pathologischen Prozessen in der Wirbelsäule eingesetzt.

Zur Behandlung sollten Chondroprotektoren, NSAIDs, pflanzliche Schmerzmittel und Salben mit wärmender Wirkung verwendet werden.

Chondroprotektoren

Systemische Medikamente, die das Knorpelgewebe wiederherstellen, werden Chondroprotektoren genannt. Durch die Einnahme von Medikamenten wird die Regeneration des Knorpelapparates der Gelenke angeregt.

Homöopathische Mittel

Eine Art der Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist die Alternativmedizin oder die Homöopathie. Die Verwendung dieser Art von Medikamenten hat zu guten Ergebnissen geführt.

Arzneimittel zur Behandlung von Schwindel bei Osteochondrose.

Bei der Behandlung von Schwindel, der vor dem Hintergrund degenerativer Veränderungen der Wirbelsäule auftritt, ist der Einsatz verschiedener Arten von Medikamenten erforderlich. Jeder hat seine eigene Aktion.

• Nootropika– Verbesserung der Mikrozirkulation, Beruhigung des Nervensystems, Verbesserung der Beziehung zwischen den Gehirnhälften.
• Medikamente zur Behandlung von Vestibularstörungen.Sie zeigen, dass sie die Blutgefäße des Gehirns erweitern und so die Blutzirkulation verbessern.
• Venotonik– das sind Produkte, die den Tonus des Gefäßsystems und der Durchblutung verbessern.

Vitamine und Mineralien

Präparate auf Basis von Vitaminen und Mineralstoffen tragen zu einer schnelleren Wiederherstellung des Knorpelgewebes bei, verbessern die Muskelernährung und die Durchblutung.

Shantz-Hals

Die Symptome einer zervikalen Osteochondrose während eines pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule können akut sein. In diesem Fall sollte die Halskrause von Shants verwendet werden.

Die Halterung oder Halterung hat die Form eines Kreises.Hergestellt aus dichtem Schaumgummi, der mit Klettverschluss am Hals befestigt wird. Für die Verwendung eines medizinischen Fixateurs sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich. Sie sollten Ihren Bart am Hals anlegen und ihn von hinten festhalten.

Der Fixateur entspannt die Muskulatur der Halswirbelsäule, lindert Schmerzen und Verspannungen. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Ersten Hilfe bei Verschlimmerung der Osteochondrose des Halses.

Nadelapplikator

Eine der Methoden zur Behandlung degenerativer Erkrankungen des Halses ist die Verwendung eines Nadelapplikators, eines Massagegeräts mit Stacheln. Die Platte hat eine flexible Struktur und kann verschiedene Formen annehmen.Für den Einsatz bei Halserkrankungen verfügt der Applikator über Haken.

Es gibt viele Nervenenden in der Haut, die bei der Anwendung des Applikators beeinträchtigt werden. Diese Behandlung trägt zur Wiederherstellung der Stoffwechselprozesse in den Bandscheiben bei, beseitigt Hyperämie und Entzündungen und verbessert die Mikrozirkulation. Der Einsatz eines Nadelapplikators wirkt sich positiv auf die Behandlung der Osteochondrose des Halses aus.

Physiotherapie

Bei entzündlichen und degenerativen Veränderungen am Hals sollte eine physiotherapeutische Behandlung zum Einsatz kommen.Der Einsatz der Methode trägt dazu bei, Stoffwechselprozesse zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

Die physiotherapeutische Behandlungsmethode wirkt entzündungshemmend und fördert zudem die Geweberegeneration. Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine Behandlung mit Ultraschallwellen, Magnetfeldtherapie und eine Behandlung mit geringen Strommengen (Elektrophorese) erforderlich.

Manuelle Therapie

Manuelle Therapie ist eine Massage, bei der die Hände eines manuellen Therapeuten nicht mit Weichteilen, sondern mit Gelenken und Bändern arbeiten. Bei manuellen Massagesitzungen hilft ein Spezialist dabei, die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederherzustellen und die Schmerzen zu verschwinden.

Die normale Durchblutung wird wiederhergestellt und Schwellungen verschwinden.

Die Therapie sollte von einem Facharzt durchgeführt werden, der diese Behandlungsmethode regelmäßig praktiziert. Um positive Ergebnisse in Form einer Schmerzreduktion zu erzielen, genügen manchmal mehrere Sitzungen.

Akupunktur

Akupunktur bezieht sich auf nicht-traditionelle Behandlungsmethoden.Aber der Einsatz spezieller Nadeln, die ein Reflexologe in den Körper einführt und die bestimmte Nervenenden und -bereiche beeinflussen, führt zu positiven Ergebnissen. Akupunktur verbessert Stoffwechselprozesse, lindert lokale Schwellungen und verbessert die Durchblutung.

Bewegungstherapie bei zervikaler Osteochondrose.

Die Art der Physiotherapie bei Osteochondrose des Nackens unterscheidet sich von anderen Übungsarten. Die Halswirbel sind die kleinsten, und selbst ihre geringfügige Verschiebung in den Wirbelkanal ist mit einer Einklemmung der das Gehirn versorgenden Arterien sowie einer Kompression des Rückenmarks verbunden. Deshalb sollten Sie wissen, dass es bei physiotherapeutischen Übungen zu keinen plötzlichen Bewegungen kommen sollte.

Übungen für die Halswirbelsäule (Wer unter Schwindel leidet, sollte eine sitzende Position einnehmen):

1. Grundstellung– Stehen Sie mit geradem Rücken und nach vorne gerichtetem Gesicht. Es ist notwendig, den Kopf vorsichtig nach rechts (ohne ihn nach hinten oder vorne zu neigen) auf Schulterhöhe zu drehen und den Körper zu fixieren. Kehren Sie nach einigen Sekunden zu Ihrer vorherigen Position zurück. Das gleiche sollte mit der anderen Seite gemacht werden. Es sollte keine Schmerzen geben.
2. Ausgangsposition– gerader Rücken, Gesicht nach vorne gerichtet. Sie sollten sich sanft strecken und den Kopf neigen, wobei das rechte Ohr an der Schulter liegt. Stellen Sie sich vor, dass Ihr linkes Ohr nach oben gestreckt ist, und versuchen Sie dies. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Machen Sie die Übung auf der zweiten Seite.
3. Im Stehen sollten Sie Ihre Beine auf den Kopf stellen und Ihren Oberkörper senken.– Wirbel für Wirbel – Richtung Boden. Für diejenigen, die nicht trainiert sind, ist es notwendig, die Knie zu greifen, den Rücken parallel zum Boden zu strecken und nach vorne zu schauen. Diese Übung trainiert die gesamte Wirbelsäule, insbesondere den Nacken. Bleibe länger. Entspannen Sie sich mit gesenktem Kopf und Oberkörper. Langsam und ohne Eile, um kein Schwindelgefühl zu verursachen, kehren Sie Wirbel für Wirbel in die Ausgangsposition zurück.
4. Stehen Sie aufrecht oder setzen Sie sich auf einen Stuhl mit gerader Rückenlehne.Ohne den Rücken zu beugen, sollten Sie das Kinn zur Brust senken und den Hinterkopf nach oben strecken, als würden Sie Ihre Wirbel strecken. Halten Sie die Position einige Sekunden lang und strecken Sie langsam und entspannt Ihren Nacken.
5. Rotationsbewegung von Hals und Kopf.Mit geradem Rücken können Sie auf einem Stuhl sitzen. Senken Sie Ihren Kopf mit dem rechten Ohr zur Schulter und machen Sie aus dieser Position sanft und langsam einen Halbkreis über die Brust zur gegenüberliegenden (linken) Schulter und zum Rücken. Begradigen.

Gymnastik sollte jeden Tag durchgeführt werden. Physiotherapie darf nicht auf nüchternen Magen durchgeführt werden, da dies zu Schwindelgefühlen führen kann. Sie müssen eine Stunde nach dem Essen Sport treiben.

Behandlung mit Hausmitteln.

Der Einsatz traditioneller Methoden bei zervikaler Osteochondrose führt nicht immer zum gewünschten Ergebnis: Der Hals kann nicht erwärmt werden (nur trockene Hitze). Daher gibt es nicht viele wirksame Methoden, aber es gibt sie.

Hausmittel:

1. Tee aus einem gesunden Kraut (Schafgarbe).Sie müssen etwas Trockenmedizin nehmen, es in eine Tasse gießen und mit kochendem Wasser übergießen. Als Tee aufgießen und nach den Mahlzeiten trinken. Es lindert Entzündungen gut und beruhigt das Nervensystem.
2. Medizinisches Getränk aus Klette.Nehmen Sie eine kleine Menge trockenes Kraut, gießen Sie es in eine 500-ml-Thermoskanne und übergießen Sie es mit kochendem Wasser. Pochen. Die resultierende Menge an medizinischem Getränk sollte an einem Tag getrunken werden, ohne es für den nächsten Tag aufzubewahren. Sie müssen zwischen den Mahlzeiten trinken. Es hat eine analgetische Wirkung.
3. Kompresse aus Pflanzen.Sie sollten die gleiche Menge Kamille, Salbei und Tussilago einnehmen; Kräuter müssen getrocknet und gemahlen werden. Gießen Sie kochendes Wasser darüber. Pochen. Befeuchten Sie ein Baumwolltuch mit der resultierenden Lösung und tragen Sie es auf die schmerzende Halsstelle auf. Mit Folie abdecken und mit einem Taschentuch umwickeln. Über Nacht stehen lassen. Hilft Entzündungen zu lindern.
4. Apfelessig.Es handelt sich um eine sehr gesunde natürliche Flüssigkeit, die durch einen mikrobiologischen Prozess aus dem Apfel gewonnen wird. Es enthält eine große Menge nützlicher Substanzen. Sie müssen die gleiche Menge Essig mit Wasser verdünnen. Befeuchten Sie die Gaze mit der resultierenden Flüssigkeit, tragen Sie sie auf die Halswirbelsäule auf und bedecken Sie sie über Nacht mit Polyethylen und einem Taschentuch. Hilft bei der Wiederherstellung des Knorpelgewebes und lindert Entzündungen.
   Um den Körper insgesamt zu stärken und mit nützlichen Substanzen zu füllen, sollten Sie Apfelheilmittel trinken. Es ist notwendig, vor den Mahlzeiten 10 g dem Wasser hinzuzufügen und zu trinken.

Therapeutische Massage und Selbstmassage.

Eine Massage bei Erkrankungen der Halswirbelsäule sollte nur dann durchgeführt werden, wenn kein aktiver Entzündungsprozess vorliegt; Dies ist eine weitere wirksame Methode zur Behandlung von Osteochondrose. Die Massage kann therapeutischer Natur sein und muss von einer spezialisierten Masseurin durchgeführt werden, oder eine Selbstmassage, wenn der Patient weiß, welche Übungen ihm nicht schaden, ihm aber helfen.

Bei der therapeutischen Massage kommen die Hände einer Masseurin zum Einsatz, die mit sanften, massierenden und streichenden Bewegungen den Halskragenbereich bearbeitet.Neurologen bezeichnen die Nackenmassage aufgrund der sehr sanften Spezifität der Bewegungen als „erotische" Massage.

Starke und durchsetzungsfähige Techniken sollten nicht zugelassen werden, da sie die Wirbel und Blutgefäße schädigen können. Wenn die oberen Extremitäten am pathologischen Prozess beteiligt sind, sollten Sie sich gegebenenfalls die Hände reiben. Die Bewegungen sollten von den Fingerspitzen nach oben zur Schulter und zum Nacken gerichtet sein. Jede Seite wechselt sich ab.

Die Selbstmassage umfasst leichte Bewegungen, Streichungen und leichtes Reiben im Nackenbereich.

Sie können Ihren Hals nicht verdrehen oder versuchen, ihn zu brechen; Diese Techniken können zu einer Verschiebung der Wirbel und zum Einklemmen von Arterien und Venen führen. Das Ziel der Selbstmassage und der therapeutischen Massage besteht darin, die Entspannung krampfhafter Gewebe zu maximieren und die Durchblutung zu verbessern.

Operation

Ein chirurgischer Eingriff wird nur dann verordnet, wenn die konservative Therapie keine positiven Ergebnisse erbracht hat und der Prozess der Wirbelzerstörung weiter voranschreitet.

Die am häufigsten verwendete Methode der chirurgischen Therapie ist die anteriore Zugangsmethode (die Operation wird an der Vorderseite des Halses durchgeführt). Neurochirurgen wenden die hintere Methode des chirurgischen Eingriffs selten an, nur wenn es notwendig ist, das Lumen des verengten Wirbelkanals zu vergrößern.

Ernährungseigenschaften

Zu den Grundprinzipien der Ernährung bei Osteochondrose gehört eine ausgewogene Ernährung mit einer Einschränkung auf für diese Krankheit schädliche Lebensmittel.Es ist notwendig, fünfmal täglich in kleinen Portionen zu essen.

Die Ernährung sollte fettarme proteinhaltige Lebensmittel, unraffiniertes Getreide, Gemüse (nicht säurehaltig), Obst und Produkte mit Milchsäure, vorzugsweise nicht aus Kuhmilch, umfassen. Die Abstände zwischen den Mahlzeiten sollten 3 Stunden nicht überschreiten.

Alle Arten von Konserven, Alkohol, Gewürzen, raffinierten Fetten und Schweinefleisch sollten ausgeschlossen werden. Im Handel gekaufte Halbfabrikate sowie alle Wurstwaren – diese Lebensmittel stören Stoffwechselprozesse und tragen zu entzündlichen und degenerativen Veränderungen im Bewegungsapparat bei.

Was wird nicht empfohlen?

Zervikale Osteochondrose ist eine Krankheit, die bei unsachgemäßem Lebensstil stark fortschreiten kann. Es gibt bestimmte Regeln, deren Umsetzung die Wahrscheinlichkeit eines weiteren zerstörerischen Prozesses im Nacken verringert.

Ist verboten:

• große Mengen Salz und salzige Lebensmittel zu sich nehmen;
• Gewichtheben und Aerobic-Übungen machen;
• für die schöne Hälfte sollten Sie auf schmale Schuhe mit hohen Absätzen verzichten;
• sich von überschüssiger Nahrung mitreißen lassen, was zweifellos zu einer Gewichtszunahme und einer Störung der Stoffwechselprozesse führen wird;
• in einem weichen Bett zu schlafen ist nicht akzeptabel;
• Durch plötzliche Bewegungen des Nackens ein Knirschen hervorrufen, auch wenn dies scheinbar Linderung bringt.

Verhütung

Um die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose zu vermeiden, sollten vorbeugende Maßnahmen befolgt werden:

• Besuch des Dampfbades (mit Erlaubnis eines Neurologen oder wenn kein Bluthochdruck vorliegt);
• regelmäßig therapeutische Massagen durchführen;
• wenn die Krankheit bereits besteht und behandelt wurde, auf Empfehlung eines Neurologen Behandlungskurse absolvieren;
• Schwimmen gehen;
• Yoga-Gymnastik ist die wichtigste Form der therapeutischen und präventiven körperlichen Aktivität;
• ausgewogene Ernährung;
• Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf: Alkohol und Nikotin, die die Stoffwechselprozesse des Körpers stören.

Das Auftreten einer zervikalen Osteochondrose ist leichter zu verhindern als zu behandeln. Bei den ersten Krankheitssymptomen sollte ein Neurologe konsultiert werden, um die entsprechende Behandlung zu verschreiben. Dadurch wird verhindert, dass die Pathologie die Halswirbel zerstört.